"Énormes, minuscules, galbés, vos seins sont parfaits, tant qu’ils sont en bonne santé"  Chaque année, en octobre, le monde entier se pare de rose pour célébrer la vie et soutenir toutes celles qui luttent contre le cancer du sein. Un océan de tendresse, de solidarité et d'espoir. C'est l'image que nous voulons évoquer en ce mois d'octobre, dédié à la lutte contre le cancer du sein. Chaque vague de cet océan rose porte en elle une promesse : celle d'un avenir meilleur pour toutes les femmes touchées par cette maladie. Cancer du sein : un défi collectif Le cancer du sein n'est pas une fatalité. C'est un défi que nous devons relever ensemble. En Tunisie, comme partout ailleurs dans le monde, cette maladie touche des milliers de femmes chaque année. Mais grâce à la...

L'huile essentielle de romarin est considérée parmi les huiles essentielles les plus efficaces contre certains problèmes de santé. Elle possède des propriétés médicinales et aromatiques nécessaire non seulement pour le bien-être de l’être humain mais aussi pour leur beauté : 1- Les bienfaits des huiles essentielles de romarin Les huiles essentielles de romarin s'extraient des feuilles et des fleurs de la plante de romarin. Cette huile miraculeuse possède plusieurs vertus pour la santé et le bien être : Stimule la circulation sanguine : Permet de stimuler et renforcer la circulation sanguine au niveau des veines et des artères. Cette propriété permet de soulager les douleurs musculaires et articulaires et favorise la guérison des plaies. Améliore la digestion : Cette huile est connue par sa propriété digestive. Elle stimule la digestion et soulage les symptômes...

Vous avez une mauvaise odeur des pieds ? Vous sentez trop malaise ? Les gens font des grimaces quand ils passent à côté de toi ou ils changent leur place ?La mauvaise odeur des pieds est un vrai problème qui touche beaucoup des gens et les expose à une sensation de ridicule et de honte vis-à-vis des autres.La mauvaise odeur des pieds est un souci qui peut être lié à plusieurs facteurs et causes. Quelles sont alors ses principales causes et les solutions pour les traiter et avoir une bonne hygiène des pieds ? 1- Quelles sont les causes des mauvaises odeurs de pieds ? La mauvaise odeur des pieds est généralement causée par une transpiration excessive, le plus souvent d’origine génétique. En effet, les pieds transpirent tout au long de la...

Smartphone, tablette et télévision toutes ces technologies peuvent-elles affecter la santé de votre bébé? Les smartphones et les écrans sont de plus en plus omniprésents dans notre vie quotidienne. Malgré ses dangers, ils sont devenus comme une source de divertissement et un jouet pour beaucoup des bébés. C’est pour cette raison qu'il est un peu compliqué de contrôler l’exposition de vos bébés aux écrans. Quels sont alors les dangers du smartphone sur la santé de votre bébé ? Et comment vous pouvez les protéger ? 1- Les ondes du smartphone, quels dangers sur la santé de votre bébé ? Les nouvelles technologies à savoir les smartphones, les tablettes et les télés, exposent les bébés à plusieurs risques. Le premier risque est l’addiction, en effet, les enfants passent plusieurs heures devant les écrans...

Les vergetures sont des marques cutanées qui apparaissent lorsque le derme profond s’est échiré et prenant l’aspect des cicatrices. Ces déchirures sont généralement dues à une perte ou reprise de poids rapide, durant l’adolescence (en cas de croissance rapide), lors de la grossesse...Plusieurs personnes souffrent de ce problème et cherchent à s’en débarrasser. Quelles sont ses causes ? Comment prévenir leur apparition et les soigner ? 1- C’est quoi les vergetures ? Les vergetures sont considérées par les problèmes de peau qui touchent plusieurs personnes et surtout chez les femmes.Ces vergetures qui apparaissent au niveau de la peau, forment des lignes striées ressemble à des cicatrices. Elles apparaissent naturellement lorsque le derme se déchire en affectant la structure de la peau. Généralement, les vergetures prennent les couleurs rouge ou violette lorsqu’elles sont...

L'huile essentielle de lavande est une huile très populaire et polyvalente qui est extraite des fleurs de la plante de lavande. Elle est utilisée depuis des siècles comme des médécaments, car elle a des propriétés relaxantes, apaisantes et médicinales. Alors, c’est quoi une huile essentielle de la lavande ? Comment se produite-t-elle ? Et quelles sont ses principales propriétés ? 1- Qu'est-ce qu’une huile essentielle de la lavande ? Les huiles essentielles de la lavande sont parmi les huiles les plus utilisées et les plus connues par ses bienfaits. Les huiles essentielles de lavande proviennent de la lavande officinale. Vous pouvez les connaitre par leur parfum sucré, frais, fleuri et savoureux. Pour sa couleur, elle peut être transparente au violet. Pareil, cette huile magique posséde une série des propriétés : calmantes, antalgiques,...

Sûrement vous avez entendu parler des acides gras oméga 3. C’est un acide gras essentiel et qui constitue un élément important d’une alimentation équilibrée. Il contribue à vous protégeret à réduire le risque de développement de certaines maladies. 1- C’est quoi un oméga 3? Les oméga 3 sont des acides gras essentiels pour la santé et au bon fonctionnement de l'organisme, particulièrement la santé cardiaque, mentale et la vision. Cet acide existe naturellement dans notre corps. En effet, notre organisme ne peut pas le synthétiser, c'est pour cette raison qu'ils doivent être impérativement apportés par l’alimentation.Pour l’être humain, ce derniers se trouvent sous trois formes : Acide alpha linolénique (ALA) : se trouve dans les produits végétaux. Acide gras éicosapentaénoîque (EPA) Acide gras docosahexaénoîque (DHA) : se trouve dans des produits issus de la mer. Il...

L’hygiène intime peut intimider certaines femmes, pourtant elle mérite une attention un peu particulière. Il faut savoir tout d’abord que l’hygiène intime ne se résume pas à nettoyer la partie intime sous la douche mais plutôt à appliquer quelques gestes et conseils pour rester propre et surtout en bonne santé. Quelles sont alors les bonnes habitudes à adopter et celle à éviter pour préserver l’équilibre de la flore vaginale ? 1- Qu’est-ce qu’une toilette intime ? L’hygiène intime consiste à appliquer quelques gestes pour nettoyer la partie intime. Cette partie regroupe les organes génitaux à savoir la vulve en premier lieu, le vagin et l’anus.Pour le vagin, il est composé d’une flore vaginale, celle-ci est très fragile où elle regroupe plusieurs types de bactéries saines et pathogènes, qui se trouvent naturellement dans...

La première dent de votre bébé commencent à percer les gencives de votre bébé ? C'est un grand jour pour vous en tant que parent !!!L’apparition des dents primaires ou dents de lait chez certains bébés peut être passer inaperçue alors que chez d'autres elle s’accompagne de grognon, de malaises et de douleurs.Généralement les premières dents des bébés percent vers l’âge de 6 mois. Néanmoins, elles peuvent apparaître avant cet âge. Ainsi, chez d’autres bébés les dents de lait éclatent qu’à l’âge de 14 mois. Avant que la dent commence à percer les gencives, votre bébé peut souffrir de plusieurs symptômes et ceci varient d’un bébé à un autre. 1- Les symptômes de la première dent de bébé Pendant la période de poussée dentaire, les parents peuvent constater plusieurs signes qui diffèrent d’un...

Malgré que les dents de lait soient temporaires, alors que la majorité des parents ne donnent pas assez d’attention à l’hygiène bucco-dentaire de leur bébé. L’hygiène bucco-dentaire des bébés est aussi importante puisqu’elle permet d’éviter l’apparition des futures caries et des infections. Ainsi une bonne santé dentaire aura des conséquences positives sur la vie de votre enfant. 1- Comment procédez à une hygiène bucco-dentaire ? Vers l’âge de 6 mois, les premières dents de lait commencent à pousser. Donc, il sera temps de mettre en place une routine d’hygiène bucco-dentaire pour votre bébé. Afin d’éviterl’accumulation de plaque dentaire et les bactéries qui se localisent sur les dents et causent des caries.Commencez tout d’abord par le choix de la brosse à dent. Choisissez une brosse à dents conçue pour les bébés avec des...

La vitamine C est hydrosoluble (soluble dans l’eau). La vitamine C est indispensable pour notre organisme et elle a plusieurs bienfaits sur notre santé. Elle renforce notre système immunitaire et participe auxdéfenses antioxydantes de notre organisme. La vitamine C agit également au niveau de la peau et intervient dans le processus de cicatrisante. C’est quoi alorsune vitamine C et quels sont ses bienfaits ? Et quels sont les aliments riches en vitamine C ? 1- Les bienfaits du vitamine C Généralement, la vitamine C est connue par son effet énergétique, mais pas seulement ça, la vitamine C possède aussi plusieurs bienfaits : Renforcement du système immunitaire La vitamine C joue un rôle important dans le bon fonctionnement et le maintien du système immunitaire. Elle assure la production et le renouvellement des anticorps(responsable de l’élimination...

Les huiles essentielles sont l’essence des plantes et des herbes. En effet, notre nature est riche de vertus. Pour se bénéficier de ses bienfaits, les huiles essentielles se présentent comme une solution efficace. Ces huiles sont utilisées depuis des siècles pour se soigner. Mais, depuis quelques années que l’aromathérapie moderne prend une grande vigueur et nous permettent de les utiliser pleinement, en toute sécurité. C’est quoi alors une huile essentielle ? Comment l’utiliser ? Et quelles sont les principales huiles essentielles que nous devons avoir chez soi ? 1- C’est quoi une huile essentielle ? Ce sont des extraits naturels d’origine végétale puissants qui ont un effet extraordinaire tant sur le plan de la santé que de la beauté et du bien-être.Les huiles essentielles sont des véritables concentrées de composés aromatiques puissants,...

La mauvaise haleine, appelée aussi halitose, est un phénomène embarrassant et gênant pour la personne qui en souffre plutôt que pour l’interlocuteur qui la subit. Ce problème courant peut-être banal mais il peut devenir rapidement un complexe et un handicap social. Comment savoir si vous souffrez d’une mauvaise haleine? A quoi tient cette mauvaise haleine ? Et comment y remédier ? 1- Comment savoir si vous souffrez d’une mauvaise haleine ? Il semble que les personnes qui souffrent d’une mauvaise haleine, quel que soit occasionnelle ou permanente, n’en remarquent que très rarement. Alors pour vérifier la nature de votre haleine (agréable ou désagréable) ; léchez l’intérieur de votre poignet et soufflez sur votre salive. Respirez maintenant l’odeur qui s’en dégage et vous aurez votre réponse. 2- Quelles sont l’origine d’une mauvaise haleine ? Parmi...

Le sommeil de votre bébé est une préoccupation importante et un grand souci pour les nouveaux parents; va-t-il se réveiller cette nuit ? Ou, il va dormir ? Comment lui faire dormir ? Quant fera-t-il ses nuits ? Le problème de sommeil de votre bébé vous interroge. En fait, le sommeil est indispensable pour votre bébé et lui procure beaucoup de bénéfices. Il lui permet de grandir, de récupérer toute l’énergie dépensée au cours de la journée et de développer son cerveau. Ainsi, le rythme veille-sommeil de chaque bébé reste différent, il existe des bébés dormeurs et d’autres non. Mais vous n’inquiétez pas, vous allez apprendre progressivement à connaître le rythme de votre bébé. 1- Qu’est-ce qu’un bon sommeil de bébé ? Le sommeil est parmi les besoins physiologiques les plus importants pour...

La vitamine D joue un rôle vital pour la santé des os et des dents. Cette vitamine intervient dans le métabolisme du calcium dans l’organisme.Qu’est-ce qu’une vitamine D ? quels sont ses bienfaits ? ainsi que les principaux symptômes d’une carence en vitamine D ? 1- Qu’est-ce qu’une vitamine D ? La vitamine D, où calciférol, est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle joue un rôle important et primordial dans l’assimilation du calcium et du phosphore par l’organisme. C'est une vitamine liposoluble, puisqu’elle est soluble dans les graisses, et est stockée au niveau du foie et des tissus adipeux. Cette vitamine se présente sous deux formes :La vitamine D2 : appelée aussi ergocalciférol, elle est fabriquée par les végétaux et présente en petite quantité dans de nombreux aliments tels...

La transpiration des aisselles est un phénomène naturel et vital pour notre corps afin de maintenir la température corporelle à 37 degrés. Mais elle peut représenter une vraie source d’angoisse pour la plupart des gens, si elle devient excessive. Ainsi, la transpiration excessive se caractérise par une sueur localisée en quelque zone du corps comme les aisselles (droite et gauche). Alors quels sont les signes d’une transpiration excessive ? Quelles en sont les causes ? Et comment la traiter ? 1- Quels sont les signes d’une transpiration excessive des aisselles ? La transpiration excessive des aisselles est caractérisée par une sursécrétion de sueur par les glandes sudoripares. Dans ce cas, la transpiration est considérée comme une pathologie qui cible des zones particulières du corps. Souvent, cette pathologie est d’origine héréditaire. En effet,...

Le fer est un oligo-éléments nécessaire à notre organisme. Il assure le transport de l’oxygène et entre dans la composition de l’hémoglobine des globules rouges, de la myoglobine des muscles, certaines réactions enzymatiques qui nécessite la respiration des cellules. En effet, chacun d’entre nous a ses propre besoins en fer pour assurer le bon fonctionnement de son organisme et garantir l’oxygénation de ses tissus et ses organes. Le corps d’un homme adulte renferme environ 4 g et 2,5 g pour les femmes. 1- Quel est le rôle du fer dans notre organisme ? Le fer joue un rôle complexe dans notre organisme. Il intervient dans plusieurs mécanismes vitaux et des fonctions physiologiques : Le fer contribue à la formation de l’hémoglobine qui assure le transport de l’oxygène dans le sang : L’hémoglobine, constituant des...

Vous allaitez depuis quelques mois et vous attendez avec impatience le jour où votre bébé commencera sa première expérience culinaire. Mais, vous pensez toujours aux alimentations que vous vous devrez apporter à votre bébé ! Introduire des alimentations variés, autres que votre lait maternel à votre bébé est une étape transitionnelle très importante. Souvent les parents se sentent perdus et ne sachent pas comment et quand commencer la diversification alimentaire. Comment savoir alors que votre bébé est prêt à manger ? Par quelle alimentation vous devrez commencer ? 1- Quand introduire des alimentations à votre bébé ? Dès la naissance jusqu’au le 4éme mois, le bébé se nourrit uniquement du lait maternel ou du lait spécial nourrisson. Certains bébés commencent à consommer des aliments solides qu’à partir du 4ème mois. Ainsi, que...

La vitamine E est comptée parmi les vitamines liposoluble c’est-à-dire qu’elle soluble dans les graisses. Elle est aussi appelée tocophérol. cette vitamine joue un rôle essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Elle permet de protéger les systèmes nerveux et cardiovasculaire, lutter contre le stress oxydatif, favoriser la fertilité et peut être l’origine de certaines pathologies.Quels sont les bienfaits de la vitamine E dans notre corps ? Pouvons-nous souffrir d’une carence ? Quels aliments riches en vitamine E ? 1- Quels sont les bienfaits de la vitamine E dans notre corps ? Fonction antioxydante : La vitamine E est caractérisée par sa fonction antioxydante. Où elle permet de neutraliser l’excès des radicaux libres et de lutter contre le stress oxydatif. Cette vitamine permet aussi de protéger les cellules du corps d’un vieillissement prématuré. Elle...

L’hygiène de votre bébé est très spécifique. Elle est considérée parmi les rituels les plus importants que vous devez connaître, comprendre et respecter. En effet, la peau de votre bébé est très sensible et vulnérable. Ce qui nécessite une hygiène particulière et au quotidien afin de protéger son potentiel et son bien-être. Néanmoins, certaines erreurs concernant l’hygiène quotidienne du bébé peuvent affecter non seulement sa peau, mais aussi sa santé générale. Alors découvrez nos conseils pour y prendre soin. 1- Le nettoyage des yeux : C’est la première étape dans l’hygiène de votre bébé. Les yeux de votre bébé nécessitent un soin particulier. Donc avant de commencer le nettoyage, pensez à vous laver les mains soigneusement. Il faut faire attention aussi à ne pas diriger les impuretés vers son œil. Alors, à...

Le magnésium est un minéral indispensable pour notre organisme. Il intervient dans de nombreuses réactions cellulaires et métaboliques et de fonctions physiologiques au sein de l’organisme. Reconnu également par son rôle dans le système nerveux et son action sur la contraction des muscles. Toutefois, certaines personnes peuvent souffrir d’une carence au niveau de magnésium. Cette carence entraîne des symptômes désagréables et par conséquent des problèmes de santé.Quel est son rôle  dans notre organisme ? Comment se manifeste une carence de magnésium ? Pourquoi prendre un complément alimentaire ? 1- Quel est le rôle du magnésium dans notre organisme ? Un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. En effet, le corps d’un adulte contient environ 25 g de magnésium dont plus que la moitié sont principalement stockés dans les os et le...

L’allaitement est une période très importante au cours de la maternité. Ainsi, les mamans allaitantes doivent faire très attention à leurs alimentations pour s’assurer que leurs bébés bénéficient de tous les bienfaits du lait maternel. Durant cette période, les femmes qui allaitent doivent adopter un régime très varié, riche en nutriments et éviter les substances qui peuvent nuire à la santé de leurs bébés. En effet, la qualité du lait maternel est directement liée par l’alimentation de la mère. Alors Quelles sont les alimentations recommandées pendant l’allaitement et celles à éviter ? Quels sont les aliments qui freinent la production de lait maternel ? 1- Quelles sont les alimentations recommandées pendant l’allaitement ? Il est tout à fait normal que vous sentiez plus faim pendant l’allaitement. Comme la production du lait maternel...

Le zinc est un oligo-élément, c’est un sel minéral qui est nécessaire pour notre organisme. Il joue néanmoins un rôle très important dans le renforcement du système immunitaire et participe à la beauté de la peau et des cheveux. Comme tout oligo-élément, notre organisme ne peut pas fabriquer le zinc, il devrait être donc apporté par l’alimentation. Quels sont alors les bienfaits du zinc sur notre santé ? Dans quels aliments le retrouve-t-on ? Quand faut-il se supplémenter en zinc ? 1- Quels sont les bienfaits du zinc ? Le corps humain contient une dose très minime en zinc (entre 2 et 3 grammes). Il est essentiellement concentré dans les muscles, le foie, les os, les reins et la peau. Chez les hommes, il est concentré dans le prostate. Cet élément est...

L’allaitement maternel est l’alimentation la plus recommandée pour la santé de votre bébé. C’est l’un des meilleurs moyens pour nourrir et protéger votre bébé. En effet, il n’y a pas de meilleur aliment que le lait maternel. Il est source de nombreux bienfaits pour sa santé et contient tous les éléments nécessaires à sa croissance. Aujourd’hui les parents sont de plus en plus conscients de l’importance de l’allaitement maternel pour la santé des mères et des bébés.Quels sont alors les bienfaits de l’allaitement maternel pour les mamans et pour les bébés ? 1- Quels sont les bienfaits de l’allaitement maternel ? L’organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les bébés soient nourris seulement de lait maternel les six premiers mois de leur vie. Ainsi, quand le bébé commence à manger, il...

  Table of Contents Avoir une peau saine, lisse, hydratée, sans boutons d’acné ni imperfections est le souhait d’un grand nombre de personnes. Malgré que les étapes d’une routine beauté comme le nettoyage, l’hydratation, les masques sont essentiels pour la peau, vous pouvez aussi faire confiance aux compléments alimentaires pour la peau. Les compléments alimentaires pour la peau sont devenus, depuis quelques années, incontournables pour améliorer la structure de la peau, mieux l’hydrater et lutter contre son vieillissement. C’est pourquoi il faut bien choisir son complément alimentaire en fonction des problématiques qu’il traite. 1- Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour la peau ? Les compléments alimentaires beauté ont plusieurs pouvoirs sur la peau. Ces derniers ont des bienfaits sur notre organisme en général et sur notre peau en particulier. Ils améliorent la structure de la...

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est un geste de base pour préserver votre santé d’une manière générale. Il est donc essentiel de prendre soin de vos dents et de vos gencives quotidiennement. En effet, la bouche est en contact direct et permanent avec un grand nombre de bactéries. Le brossage des dents est la solution unique à adopter d’une manière régulière afin d'éviter l’apparition de plusieurs pathologies ou l’aggraver. Alors pourquoi prendre soin de vos dents ? Quels sont les gestes à prendre pour avoir une bonne hygiène dentaire ? 1- L’importance de l’hygiène bucco-dentaire L’hygiène bucco-dentaire, appelée aussi hygiène buccale, présente un ensemble de pratiques essentielles pour préserver la dentition. En général, une bonne hygiène bucco-dentaire ne se limite pas à un beau sourire et haleine fraîche mais elle vous permet...

Le shampoing bio est un excellent allié pour se laver et préserver votre capital santé de cheveux sans agresser votre cuir chevelu. En effet, le soin des cheveux passe tout d’abord par l’utilisation d’un shampoing efficace et doux. Optez à un shampoing bio et naturel c’est non seulement prendre soin de soi, en faisant attention aux composants nocifs pour l’être humain, mais aussi réduire son impact sur l’environnement.Ainsi, la plupart des personnes cherchent souvent en quoi l’utilisation d’un shampoing bio diffère-t-elle de celle d’un shampoing conventionnel ? Quels sont les bienfaits d’un shampoing bio? 1- Quelles différences entre un shampoing bio et un shampoing conventionnel ? Avant de comprendre la différence entre un shampoing bio et un shampoing conventionnel, il faut tout d'abord savoir à quoi sert un shampoing. Un shampoing est...

Votre accouchement approche ? Vous pensez fréquemment au contenu de votre valise de maternité ! Préparer la valise de maternité est une étape très importante pour s’organiser à l’arrivée de bébé. Cela permet à la maman de se rassurer à l’approche de l’accouchement et de vivre le séjour à la maternité tranquillement. Néanmoins, cela peut devenir un casse-tête pour les parents à cause des conseils fusent de toutes parts : parents, famille, amies, livres… pour vous aider à relever ce petit problème, nous allons vous présenter le moment idéal pour commence à préparer la valise de maternité ainsi que, les éléments nécessaires qu’il faut emporter à la maternité quel que soit pour la maman et pour le bébé. 1- Quand dois-je préparer ma valise maternelle ? C’est la question que toutes les futures...

Les cheveux ont besoin de nutriments spécifiques pour rester en bonne santé. L’avantage des compléments alimentaires cheveux est de combler les carences qui affectent l’état général de la chevelure. En effet, beaucoup d’entre nous passent leur temps à s’occuper de leurs cheveux ; entre les shampoings, les après shampoings, les pré-shampoings, les masques réparateurs et les huiles capillaires… Les compléments alimentaires cheveux votre allié pour avoir un cheveu sain, réparé et lumineux au quotidien. Il existe ainsi des compléments pour chaque problème capillaire : pour prévenir la perte des cheveux, pour favoriser la pousse ou pour une coiffure soyeuse. 1- Pourquoi nous utilisons des compléments alimentaires pour cheveux ? En général, les compléments alimentaires pour cheveux sont bénéfiques et conviennent à tous. En fait, chaque fibre de cheveux a ses propres besoins....

L’hygiène corporelle présente un ensemble de mesures destinées à préserver la propreté du corps et le garder en bon état. Pour rester en bonne santé, il est impératif d’adopter une bonne hygiène corporelle. Cette hygiène repose essentiellement sur une combinaison de démarches quotidiennes visant à maintenir le corps sain et propre. Cela lui permet également d’éviter certaines maladies liées à la malpropreté. 1- Qu’est–ce qu’une hygiène corporelle ? L’hygiène corporelle indique un ensemble des actes quotidiens que nous faisons chaque jour. Ce dernier passe par un nettoyage approprié afin d’éliminer les impuretés, la transpiration et le sébum accumulé sur la peau, comme le lavage des mains, des cheveux, du corps, des dents.. Pour certains, l’hygiène du corps se présente sous forme d’une rapide ablution ou un rituel de détente surtout pour les personnes...

Les produits de beauté Bio & naturel sont très en vogue depuis quelques années. Mais, ils restent toujours au cœur du débat, pour ceux et celles qui veulent changer leur routine beauté. La différence entre les deux mentions bio et naturel semble floue et un peu difficile à comprendre. Pour bien choisir le produit de beauté qu’il vous faut, nous vous expliquons la différence entre ces deux termes. 1- Qu’est-ce qu’un produit de beauté bio ? Un produit de beauté bio est un produit contenant majoritairement des ingrédients issus de l’agriculture biologique. Il doit comprendre au moins 95% d’ingrédients issus d’un mode de production biologique. Un mode de production biologique mettre en œuvre des pratiques agronomiques et d’élevage. Ces pratiques doivent respecter les équilibres naturels de l’environnement, de la biodiversité et du...

Lors de votre grossesse, comment prendre soin de votre alimentation? comment combler vos besoins alimentaire? Et quels sont les aliments nutritifs essentiels et ceux interdits? La grossesse est une expérience merveilleuse dans la vie d’une femme. Mais cette période entraîne aussi des changements profonds, rapides dans votre corps et des besoins alimentaires plus importantes. La majorité de ces changements sont temporaires et disparaîtront progressivement après l’accouchement. Pendant la période de gestation, le corps de la femme enceinte va être évolué au fil du temps et les besoins en terme d'alimentation vont être changés.Par ailleurs, il faut savoir que le corps met le futur bébé en priorité et lui délivre tous les éléments nécessaires, pour garantir le développement de fœtus. Lors de cette période, la femme enceinte peut souffrir des carences. 1- Pourquoi...

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Pourquoi nous prenons des compléments alimentaires ? Sont-ils nécessaires dans notre vie? Bien que l’apparition des compléments alimentaires soient récents, leurs utilisations sont devenues incontournables pour améliorer notre qualité de vie. Sans pourtant négliger la valeur d’une alimentation saine et variée, nous sommes convaincus que ces suppléments sont indispensables pour renforcer nos défenses immunitaires et booster notre énergie. 1- Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Selon l’article 2 du Décret n°2006-352, un complément alimentaire est «les denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés».Ces suppléments peuvent être commercialisés sous différentes formes à savoir: les gélules, pastilles, comprimés, pilules, les flacons munis d’un compte-gouttes… 2- Est-ce...