Les huiles essentielles sont l’essence des plantes et des herbes. En effet, notre nature est riche de vertus. Pour se bénéficier de ses bienfaits, les huiles essentielles se présentent comme une solution efficace. Ces huiles sont utilisées depuis des siècles pour se soigner. Mais, depuis quelques années que l’aromathérapie moderne prend une grande vigueur et nous permettent de les utiliser pleinement, en toute sécurité. C’est quoi alors une huile essentielle ? Comment l’utiliser ? Et quelles sont les principales huiles essentielles que nous devons avoir chez soi ?

1- C’est quoi un huile essentielle ?

Ce sont des extraits naturels d’origine végétale puissants qui ont un effet extraordinaire tant sur le plan de la santé que de la beauté et du bien-être.
Les huiles essentielles sont des véritables concentrées de composés aromatiques puissants, obtenus à travers distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques riches en principes d’actif.
En fait, l’utilisation d’huiles essentielles pour la santé et le bien-être s’appelle aromathérapie car elle étudie également les odeurs et leur impact sur la personne et sur l’environnement.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour plusieurs fins : antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires, antalgiques, calmantes, anti -stressantes, antispasmodiques, détoxifiantes, cicatrices…

2- Comment utiliser les huiles essentielles ?

L’utilisation des huiles essentielles nécessite quelques consignes car elles sont des substances puissantes et contenant de fortes concentrations de composés actifs. Pour ce faire il faut :

• Respectez le mode d’application : il faut savoir tout d’abord que toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées de la même manière ; par voie orale, cutanée, diffusion ou inhalation… Donc lors de votre utilisation, il vaut mieux consulter un professionnel dans le domaine d’aromathérapie, qui vous conseillera sur le mode d’utilisation la dose et la fréquence.
• Évitez l’utilisation de plusieurs huiles en même temps : l’utilisation de plusieurs huiles essentielles en même temps sans connaître leurs effets peut être néfaste pour la santé.
• Surveillez les personnes à risque : certaines huiles essentielles sont contre-indiquées aux femmes enceintes et allaitantes, les bébés ou les personnes qui ont une allergie à certains composés. Donc, il faut toujours demander les conseils d’un professionnel avant toute utilisation et de respecter strictement les recommandations.

3- Les principales huiles essentielles que nous devons avoir chez soi ?

Malgré il existe une centaine des huiles essentielles, nous vous recommandons d’utiliser les plus conseillé :

Huile essentielle de Tea Tree

Agit contre de nombreuses infections, l’huile essentielle de Tea Tree est antibactérienne et antifongique, antivirale, immunostimulante, anti protozoaire et antiparasitaire.
Il est efficace contre les infections cutanées, les acnés, les mycoses, l’angine et les infections digestives.

Huile essentielle de lavande

Cette huile est connue par ses bienfaits cutanés, antalgiques, calmants ou encore cicatrisantes. Elle est trop efficace en cas de stress, piqûre d’insecte, maux de tête (enfants), brûlure, coup de soleil…

Huile d’eucalyptus

Elle a des propriétés antivirales et antibactériennes. Elle est très efficace en cas d’infections virales de la sphère ORL et dans les états grippaux.

Huile essentielle de Menthe Poivrée

Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et stimulantes. L’huile essentielle de Menthe Poivrée est efficace en cas de migraine, maux de tête, nausées et mauvaise haleine…

Huile essentielle de Ravintsara :

Cette huile est une antivirale et immunostimulante très efficace sur la sphère ORL, indispensable pour surpasser les soucis de l’hiver. Elle est efficace dans l’état grippal, les maux d’hiver, les problèmes respiratoires, l’épidémie ORL viral, pour booster l’immunité…