Avoir une peau saine, lisse, hydratée, sans boutons d’acné ni imperfections est le souhait d’un grand nombre de personnes. Malgré que les étapes d’une routine beauté comme le nettoyage, l’hydratation, les masques sont essentiels pour la peau, vous pouvez aussi faire confiance aux compléments alimentaires pour la peau.

Les compléments alimentaires pour la peau sont devenus, depuis quelques années, incontournables pour améliorer la structure de la peau, mieux l’hydrater et lutter contre son vieillissement. C’est pourquoi il faut bien choisir son complément alimentaire en fonction des problématiques qu’il traite.

1- Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour la peau ?

Les compléments alimentaires beauté ont plusieurs pouvoirs sur la peau. Ces derniers ont des bienfaits sur notre organisme en général et sur notre peau en particulier. Ils améliorent la structure de la peau, freinent le vieillissement de la peau, aident à resserrer les pores, ravivent le teint. C’est pour cette raison qu’il existe plusieurs formules à base de collagène, de vitamine A, de vitamine C, de vitamine E, d’aloe vera, de zinc, d’acide gras … Par conséquent, pour choisir votre soin idéal, il vous suffit d’écouter vos besoins.

2- Quelles sont les meilleures vitamines pour une belle peau ?

Il existe 3 vitamines à privilégier pour avoir une belle peau, les vitamines A, C et E. Chacune de ces vitamines a des bienfaits sur notre organisme et bien évidemment sur notre peau et permet de nous embellir naturellement.

La vitamine C, antioxydant

La vitamine C est présente dans de nombreux compléments alimentaires de par sa haute teneur en antioxydants. Cette vitamine est efficace contre les rides liées au vieillissement normal et contre les imperfections de la peau dues à des expositions répétées au soleil. La teneur de la peau en vitamine C diminue avec l’âge et l’exposition solaire. Les produits de beauté à base de vitamine C, à des concentrations d’au moins 5%, améliorent la structure de la peau.
La vitamine C aide aussi à la synthèse du collagène pour une action anti-âge plus efficace. Elle est utilisée également pour uniformiser le teint, éliminer les taches brunes et entretenir le hâle naturel de la peau. cette vitamine est votre allié de beauté pour avoir un teint plein de santé et sans rides.

La vitamine A, un parfait antiride

La vitamine A est essentielle pour la peau, où elle assure une bonne cohésion des cellules et une bonne hydratation de la peau. En effet, la vitamine A est un antioxydant majeur qui bloque le développement des radicaux libres. Ces radicaux libres sont les responsables du vieillissement de nos cellules et ce sont eux-mêmes issus du stress oxydatif dont souffre notre organisme.

Il faut savoir aussi que la vitamine A est à l’origine du rétinol. Autrement dit, c’est la vitamine la plus forte et la plus efficace pour lutter contre les rides et les signes de vieillissement. Elle favorise également la génération des cellules de notre derme, tout en assurant son élasticité et en la protégeant des agressions extérieures.

Donc un bon taux de vitamine A permettra de retrouver l’élasticité de la peau en la protégeant en même temps des agressions extérieures et du soleil. C’est pour cette raison qu’il faut veiller à l’ajout de la vitamine A, à notre alimentation et à notre routine beauté.

La vitamine E, pour se protéger du soleil

La vitamine E est une substance organique liposoluble qui a un rôle très important dans l’organisme. Par son action antioxydante, la vitamine E protège notre peau contre les rayons UV tout en favorisant la génération des cellules. Mise à part sa propriété protectrice, la vitamine E a aussi un rôle de réparation ou elle agit d’une manière très efficace pour faire disparaître les cicatrices et vergetures.