La chute de cheveux est un phénomène très courant. Il faut savoir tout d’abord, que la durée de vie des cheveux varie entre 3 à 5 ans et se renouvelle durant toute la vie. Ainsi, nous perdons chaque jour une quantité allant de 50 à 100 cheveux et ce qui est normal, car ils vont être rapidement remplacés par de nouveaux cheveux.
Le problème commence à se déclencher lorsqu’on perd une quantité plus importante qu’habituellement, qui dépasse 100 cheveux par jour. A ce moment-là, il faut s’inquiéter et s’orienter vers un traitement ou adopter une routine de soin antichute.

1- Quelles sont les différentes causes de la chute de cheveux?

La chute des cheveux est souvent difficile à supporter. C’est une source d’angoisse et de complexes pour les femmes comme pour les hommes car elle est perçue comme un signe de vieillissement prématuré. Afin de pouvoir sélectionner le traitement antichute adéquat, il est important tout d’abord, de connaître les différentes causes des chutes cheveux :

L’effluvium télogène : est une forme de chute temporaire, résultant de l’entrée des cheveux en phase télogène. Elle apparaît soudainement et se caractérise par une chute accrue ou amincissement des tiges capillaires. Ce phénomène se déroule sur 2 à 3 mois et se produit suite à un évènement déclencheur :

• Stress : les périodes de stress élevé causées par un choc émotionnel, de l’anxiété, un événement stressant majeur, une intervention chirurgicale ou des maladies physiques provoquent des chutes des cheveux intenses et brutales.
• Mauvaise alimentation : une carence en fer, en zinc, en vitamine B, en acides aminés ou une malnutrition peut avoir un effet négatif sur les tiges capillaires et intensifier ses pertes.
• Perte de poids : une perte de poids ou un régime alimentaire strict peut entraîner une perte de cheveux.
• Médicaments : certains médicaments ont des effets secondaires, qui peuvent causer l’effluvium télogène tels que les antidépresseurs, les antihypertenseurs.
• Post-partum « poste accouchement »: après l’accouchement, le corps subira des changements hormonaux majeurs et plus particulièrement la diminution du taux d’œstrogènes. Ce rééquilibrage hormonal déclenche un passage en phase de repos massif (phase télogène) entraînant une chute de cheveux importante.
• Changements de saison : Au printemps et en automne, les cheveux tombent tout comme les feuilles des arbres.

Hérédité ou alopécie androgénétique : C’est une chute de cheveux permanente, elle concerne majoritairement les hommes. L’alopécie androgénétique se caractérise par une disparition progressive des cheveux. Elle affecte des zones différentes de cuir chevelu et qui déférent selon le sexe.

2- Traitement des chutes de cheveux

Le traitement des pertes capillaires dépend en grande partie des causes premières. Une fois les causes seront traitées, le cycle capillaire retrouvera son état normal et les tiges capillaires recommenceront à pousser. Il recommandé d’associer plusieurs traitements, selon la cause de chute, afin de renforcer les fibres capillaires et maximiser les résultats obtenus :

L’alimentation :
Pour renforcer les cheveux et lutter contre leurs chutes, il est primordial d’avoir des nutriments essentielles pour la bonne santé des cheveux. Consommer suffisamment de zinc (les poissons et les fruits de mer…) et de fer (la viande rouge et les légumineuses) contribue à renforcer les fibres capillaires et à favoriser la pousse des cheveux. Des suppléments sous forme de cure peuvent être aussi un atout. Il est recommandé aussi d’y associer des vitamines D et E qu’on peut trouver dans la levure de bière.

Réduction du stress et de l’anxiété :
Certains facteurs psychologiques comme le stress, l’anxiété et la dépression favorisent la chute de tiges capillaires. Donc, il est important de les gérer et d’adopter une zen attitude. Cela peut être passer par plusieurs formes d’exercices, le yoga peut vous aider à vider votre esprit et vous fournir une façon saine pour gérer votre stress, le cardio-training aussi pour se défouler.

Minoxidil :
Le minoxidil est un traitement local qui s’applique en massage. Il agit directement sur les cellules responsables de la pousse des cheveux, stimule la microcirculation sanguine et augmente la densité des vaisseaux du cuir chevelu. Le minoxidil renforce ainsi les cheveux déjà existants et stimule la repousse de nouveaux cheveux.

Soins des cheveux doux et délicat :
Que celle-ci soit chronique ou occasionnelle, certains gestes à éviter pour mieux optimiser les résultats:

• Soyez doux lorsque vous coiffez vos cheveux et évitez les brossages trop intensifs.
• Évitez les sources de chaleur (sèche-cheveux, lisseur…) lorsque vous coiffez vos tiges capillaires.
• Massez votre cuir chevelu pour activer la circulation sanguine, en effectuant quelques mouvements circulaires avec le bout de vos doigts.
• S’éloignez des produits chimiques. En fait, les colorants peuvent endommager le follicule pileux et entraver le développement des tiges capillaires.